Download Episode Here Download a transcript of this episode here Topics: [4:42] Switching Around Your Diet (Diet Confusion) [10:47] Sumo Deadlift High Pull [22:57] Icing For Inflammation, and Foot/Knee Positioning For Olympic Lifters [37:02] Cataracts [41:27] HIV [45:37] The Dietary Composition And Energy Expenditure Study in JAMA [51:28] Baby Not Fat Enough [56:14] Speeding up… Continue Reading
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La Dieta Paleolitica: ¿Cómo puedo convencer a alguien para que la pruebe?
Read this article in English Publicado Miércoles, 04 de abril 2012 Escrito por: Robb Wolf He recibido un mensaje de Twitter la semana pasada que leia algo como esto: “Robb, ¿cómo puedo convencer a mi esposa de comer Paleo? Tiene numerosas enfermedades, se siente siempre miserable, pero es resistente al cambio. Ayuda ”… Continue Reading
Ancestral Health Symposium 2012 review
Download Episode Here Download a transcript of this episode here Recollections on the Ancestral health Symposium 2012 Continue Reading
American Gut!
Hey folks! Just wanted to let you know about an amazing project which is an extension of the Human Gut Microbiome, American Gut. Let me back up a minute: The Human Gut MicroBiome was a project designed to map the genes of “all” the gut microbes in the human gut. It had a phenomenal start, but the sample was… Continue Reading
Dieta, El Estres y Tus Neurotransmisores
Escrito por: Kevin Cann El estrés y la obesidad tienen un vínculo fuerte en nuestra sociedad. Con el fin de combatir la epidemia de la obesidad con eficacia es necesario reconocer la conexión y manejar los factores estresantes subyacentes. Un grupo de hormonas que se liberan cuando estamos estresados son llamados glucocorticoides. Estos glucocorticoides permanecen… Continue Reading
Comer o No Comer, ésa es la cuestión.
Escrito por: Kevin Cann Un tema candente en los grupos de nutrición desde hace un tiempo ha sido cuántas veces al día deberíamos comer, y el ayuno intermitente (intermittent fasting ) ¿Es mejor comer mas comidas, o menos comidas? ¿Debería de darle una oportunidad al ayuno intermitente o es malo para mí? El problema con… Continue Reading
What The “Paleo” World Eats: Paleo in Pictures
Back in April we asked you to submit pictures of what you and your Paleo families buy and eat in a week including food costs. This idea was based on the premise of the book Hungry Planet: What the World Eats which looks at the diets and food costs of families around the world. I would… Continue Reading
N=1=YOU
When we talk about tinkering with our diets, exercise protocols, and other lifestyle factors, we often use the phrase n=1. What does this mean, and how does it apply to you? For those of you unfamiliar with scientific research, “n” is shorthand for the sample size. It’s the number of people involved in the study—the… Continue Reading
Ventana de Alimentacion Restringuida: 4 meses despues
Escrito por Kevin Cann: A principios de febrero de este año empecé un experimento individual utilizando una ventana de la alimentación restringida considerando mi número de calorias. Mi horario no es constante, y estoy muy ocupado entre la finalización de la escuela de posgrado y dos trabajos. Disminuir la cantidad de comidas que he tenido… Continue Reading
Lauren’s Victory Over Her Eating Disorder
Written by: Lauryn Lax The Paleo Solution, by Robb Wolf. Hmm..this looks interesting. It doesn’t have the word “diet” on it…but Solution? And so about a year ago, I picked up Robb Wolf’s bestseller. It is important to note, prior to my encounter with this publication in Barnes & Noble, I… Continue Reading
