La Dieta Paleolitica: Que consumimos y evitamos en la Dieta Paleolitica?

3 Comments

Estos videos están exclusivamente orientados para aquellos que son primerizos en los conceptos básicos de la Dieta Paleolítica, pero mas que nada, mi intención (desde el fondo de mi corazón) no es tan solo escribir y detallar el porque de las cosas sino ayudar a mi gente a entender y a aprender conmigo mas acerca de este estilo de vida que verdaderamente funciona para revertir y recuperar lasalud optima del ser humano.

Porfavor tenga la bondad de pasar esta información a familiares y amigos. Los conceptos y temas que explico son basicos y si usted necesita saber mas acerca del porque de la Dieta en base a hallazgos o estudios científicos entonces esta en el lugar equivocado; ya que yo me dedico a la nutrición no a la ciencia.

Mas adelante podremos ver la posibilidad tal vez de traducir varios documentos científicos al español que dictan estas normas si esto es en realidad lo que necesita para poder creerme. Usted decidirá si quiere “esperar la gran llegada”  o puede  tomar la ruta facil y aprender paso a paso  junto conmigo. No se me desespere.

Estamos tratando de introducir lo mas rudimentariamente posible este concepto que es tan básico y tan sencillo como el de comer alimentos cien por ciento naturales y el de educarnos correctamente de porque existen alimentos que no concuerdan con nuestra evolución para que no haya dudas o enredos en un futuro, ya que mientras mas información tengamos, mas complicado para muchas personas suele ser el digerir este tipo de información. Lo se. Para muchos es difícil de comprender  a estas alturas “el porque” ya que todo lo que nos ensenan en la escuela es: “Los granos enteros son sanos para usted”  o “La leche es la única base de calcio en nuestras vidas y sin ella no creceremos grandes y fuertes”

pamplinas!!!!

No os preocupéis y por el momento disfruta de estas mini series (que tal vez a algunos le parezcan tontas o sin chiste). Ojala y ayuden a desatar una buena conversación. Enhorabuena! y cualquier duda  por favor  dejen un mensaje o comentario y estoy a sus ordenes!

Chelo

 

http://www.youtube.com/user/consuelowerner

 

Parte 1: Que consumimos en la Dieta Paleolitica?

Parte 2: Que evitamos en la Dieta Paleolitica?

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  1. Marichu Ríos
    October 21, 2012 at 11:56 am

    ¿Se puede ingerir stevia?
    gracias

    • Chelo
      October 28, 2012 at 1:33 pm

      Marichu– si puedes consumir stevia pero el reto es combatir la urgencia al azucar. Asi que mientras menos azucar, mejor!

  2. Alicia Fuenmayor
    February 26, 2014 at 7:33 pm

    Tenía mucho tiempo buscando información de este tipo, de verdad muchas gracias, no te imaginas cuanto me va ayudar, muchos saludos!!!

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