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Testimonio: Remisión de Artritis Reumatoide Severa con una Dieta Paleo

Testimonio escrito por : Laura Peck Fui diagnosticada con artritis reumatoide en el 2002. Soy la segunda generacion en mi familia que sufre de AR , así que trate de aprender de mi madre. Ella sufrió de Artritis Reumatoide avanzada (lo que significa que sus articulaciones se habían torcido) después Read more…

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Entendimiento de las diferencias genéticas para la metabolización de los carbohidratos

Read this article in English Escrito por : Kevin Cann No hay nada más controversial en el mundo de la nutrición como los  carbohidratos. Hay algunas personas / grupos que condenan a los carbohidratos como un terrorista infiltrándose en nuestra sociedad. En el otro extremo del espectro tenemos personas / Read more…

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Las 3 Razones Más Grandes del Porque las Mujeres NO Levantan Pesas

Read this article in English Escrito por Jim Laird En los últimos 10 años he aconsejado a miles de mujeres acerca de sus objetivos  en el mundo del  fitness. Muchas veces durante estas conversaciones tengo que argumentar sobre las ideas falsas y creencias arraigadas acerca de los conceptos como perder Read more…

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Micronutrientes: Un Cuerpo Saludable Por Dentro y Por Fuera Pt:2

Que beneficios veo en cuanto la belleza? Acaso un cuerpo saludable ¿me lleva a ser mas bella/bello? Ahora que ya discutimos algunos de los alimentos mas importantes de donde puedes accesar a todos los micronutrientes para un cuerpo saludable, vayamos de lleno a las vitaminas y minerales que ayudan a Read more…

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Recetas faciles: pan de manzana y panque de chococamote

Nota de Chelo: El dia de hoy Carmen Diaz nos deleita con unos postres modificados para poder disfrutarlos con un cafecito en las mañanas especiales, en un fin de semana o ideales para despues de un WOD. Gracias Carmen! Disfruta y comparte! -Precaución: Estas recetas contienen huevo y nueces.-   Read more…

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Postres: Alfajores (Sin gluten, Sin lacteos, Sin azucar refinada)

Nota de Chelo: A quien no le gusta disfrutar de algun postre de vez en cuando? Siempre existen posibilidades e ingredientes que podemos modificar en las recetas de nuestros postres preferidos para hacerlos mas amigables a nuestro aparato digestivo. OJO. Como todo postre, no es algo que debemos consumir todos Read more…

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carmen diaz

Recetas Faciles: Albondigas de pollo al cilantro

Otra receta mas de mi estimada Carmen Diaz. Ahora algo que puedes hacer con carne molida, ya sea de carne de res, de cerdo, atún etc… Estas son de pollo. Ingredientes: Carne de pollo molida o una pechuga de pollo  molida Un manojo de cilantro fresco finamente picado Condimento de Read more…

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Micronutrientes: Un Cuerpo Saludable y Bello Por Dentro Y Por Fuera

Publicado en RxMagazine el 24 de Junio de 2013   La industria de la belleza y la industria alimentaria, ambas, negocios multimillonarios, nos acaparan día a día con soluciones tópicas y dietéticas para tener una piel mas clara, sana y saludable. Nos prometen mejorar nuestra complexión y tono de cutis, Read more…

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magdalena pons

Testimonio: “Lo principal es sentirse bien con uno mismo, hagas lo que hagas…”

Mi experiencia paleo empieza un mes de febrero de 2013 en el que cae en mis manos el libro “La dieta Paleo”. No cae por casualidad, mi vecino y amigo lleva ya un par de años con este estilo de vida y decidí, finalmente, probar…..pero antes quería saber lo que Read more…

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carmen diaz

Recetas Faciles– Rollitos Deliciosos y Tiras de Pollo envueltas en espinacas y tocino

Estas dos recetas nos llegan desde Mexico creadas por Carmen Diaz. Ella es entusiasta en el crossfit y la cocina (guapísima por cierto….) Sus recetas son un deleite y queria que el mundo la conociera! Muchas gracias  Carmen por compartir tus delicias con nosotros. (Todo el contenido y fotos son Read more…

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